Skip to main content

Italien, Neapel – Wellnessweekend med Annette Lefterow

| 2025-09-04 |
 

Välkommen till en oförglömlig wellnessweekend i Neapel, där du får uppleva stadens rika historia, dess pulserande atmosfär och samtidigt skämma bort både kropp och själ med lugna stunder i vackra omgivningar.

Tack vare Annettes vänner i Neapel kan vi erbjuda en mycket personlig resa där vi upplever Italien as good as it gets, ”på riktigt” 😉

Vivi una vera e genuina esperienza in ITALIA! Givetvis tränar vi lite italienska under resans gång samt ett och annat ord på napoletanska!

Välkommen till "Annettes Italien"!

Fritextsökning

Beskrivning

Välkommen till en oförglömlig wellnessweekend i Neapel, där du får uppleva stadens rika historia, dess pulserande atmosfär och samtidigt skämma bort både kropp och själ med lugna stunder i vackra omgivningar.

Fredag:
Helgen inleds på bästa sätt med en gemensam ankomst på fredagen, där vi direkt inleder vårt äventyr med en traditionell napoletansk pizza på en av stadens mest älskade pizzerior. Låt de äkta smakerna av pizza Margherita sätta tonen för en helg fylld av italiensk passion och välmående.

Lördag:
På lördagen inleder vi dagen med en typisk italiensk frukost, där vi får njuta av alla de delikatesser som finns – från nybakade croissanter och färskpressad juice till en kopp nybryggd espresso. Vi smakar även på klassiska napoletanska bakverk som den läckra Crostata och den berömda Baba, en saftig och rumstempererad bakelse som är en sann delikatess. Därefter tar vi en guidad promenad genom Neapels historiska hjärta. Vi strosar genom de charmiga gränderna i Quartieri Spagnoli, där vi lär oss om stadens kultur och historia. Vi fortsätter vidare för att besöka det imponerande Castello Nuovo, ett mäktigt slott med anor från 1200-talet, där vi får en inblick i Neapels dramatiska historia. Efter vårt besök på slottet fortsätter vi till det legendariska Café Gambrinius, en institution i staden, där vi sätter oss ner för att njuta av en kaffe och en traditionell sfogliatella – den napoletanska delikatessen.

Under dagen får du också tid för shopping i det eleganta området Chiaia, där du hittar både internationella designerbutiker och charmiga lokala affärer. På kvällen väntar en unik matupplevelse vid havet på den välkända restaurangen Zia Theresa i Santa Lucia. Här, med utsikt över den glittrande Neapelbukten, serveras vi traditionella rätter med en modern twist – en middag att minnas.

Söndag:
Söndagen bjuder på en ännu mer inlevelsefull upplevelse, då vi gör en utflykt till Capodimonte, beläget på Neapels högsta punkt. Här besöker vi det imponerande museet och den vackra parken som bjuder på en fantastisk panoramautsikt över staden. Vi får också en guidad tur genom museets rika samlingar av konst och historia, som sträcker sig från renässans till barock.

Vi fortsätter vår resa genom Neapels historia med ett besök i stadens katedraler, där vi får uppleva både den majestätiska Duomo di San Gennaro, känd för sin helige skyddshelgon och sitt berömda blodunder, samt den stämningsfulla katedralen San Paolo Maggiore, med sin imponerande arkitektur. Efter detta får vi en unik inblick i stadens underjordiska värld med ett besök i Napoli Underground, där vi guidas genom de hemliga gångarna och gamla ruinerna som ligger dolda under stadens yta.

Vi avslutar vår dag med att utforska den berömda Spaccanapoli, den livliga och vibrerande gatan som delar Neapel i två delar. Här får vi möjlighet att ta del av Neapels autentiska atmosfär med pittoreska butiker, traditionella hantverk och street food. Helgen avslutas med en sista promenad längs den pittoreska strandpromenaden Via Partenope, där vi njuter av utsikten mot Castello dell’Ovo och Neapelbukten, innan vi säger adjö till La Bella Napoli.

Måndag:
Måndag morgon tar vi med oss minnen av en helg fylld med kultur, historia, god mat och en nyvunnen inre balans.

En wellnessweekend i Neapel – för både kropp, själ och smaklökar.

Om Annette Lefterow

Om Annette Lefterow

Annette Lefterow är en välkänd wellnessprofil och författare. Hon är verksam som pedagog och föreläsare inom hälsa, yoga, dans och meditation sedan mer än 38 år. Hennes hälsokoncept, Lefterow-metoden, utövas flitigt av medlemmar i livsstilsappen, Wellness by Lefterow. Hon har gett ut flertalet böcker inom hälsa och livsstil sedan 2005, så som Din guide till wellness, Livsbalans på 30 dagar, Wellness & Maten, Junioryoga, Wellness för dig mitt i livet och nu senast Wellnessköket (2023). Hennes företag Wellness by Lefterow erbjuder digitala hälsotjänster för privatpersoner och företag, utbildningar och onlinekurser inom wellness samt arrangerar evenemang och wellnessresor.

Annette lägger stort fokus på sin vision att vi alla ska kunna leva så stressfritt som möjligt i en stressad värld, där målet med wellness är att träna upp sin förmåga att befria kropp och tanke från stress och på så sätt uppnå bättre balans mitt i livets berg- och dalbana.

Om Lefterow-metoden

Yoga, pilates, meditation, vardagsmotion, wellnessritualer, hälsokunskap, wellnessköket, och meditativt skrivande utgör 8 vägar mot bättre hälsa och livbalans. Lefterow-metoden hjälper dig att dämpa stress och bygga mental och fysisk styrka utan hälsostress och prestation. Här får du enkla men effektiva övningar och ritualer att följa enligt Annettes motto ”Easy does it”. Korta wellnessövningar morgon, mitt på dagen och på kvällen lägger grunden för ett mer stressfritt liv. Vakna bättre med wellness, få en bättre dag med wellness och sov bättre med wellness. Ett hälsokoncept som blir din livsstil i all enkelhet utan pekpinnar och med stor omtanke om dig själv.

Annette egen väg till wellness

Med två kulturarbetande föräldrar på 70-talet växte Annette upp i ett hem med dans, sång, kultur och musik och Annette började att dansa redan vid 3 års ålder. Redan i tonåren hade hon fått flera skador i kroppen som satte stopp för en yrkeskarriär som dansare men hon vände sig i stället till pedagogiken och blev en av Balettakademins yngsta danspedagoger när hon var 15 år. Hon vände sig även till alternativa träningsmetoder och behandlingar så som yoga, pilates och meditation samt akupunkter och ayurveda. När skador försvann och kroppen blev frisk hade en ny passion väckts för egenvård, hälsa och wellness.

Sedan 2018 utgör Wellnessbylefterow.com och Wellness by Lefterow app hjärtat av verksamheten med digitala tjänster, e-handel och medlemskap för privatpersoner och företag. Här kan alla medlemmar ta del av alla delar inom Lefterow-metoden, konceptpass och kurser. Annette brinner för sina medlemmar och investerar mycket av sin tid att utveckla nytt innehåll, nya koncept och kurser, livesändningar och innovativa tjänster i appen. Att leva som man lär är viktigt för Annette och idag ägnar hon mycket av sin tid att utveckla sin passion för skrivandet i en helt ny genre för barn- och ungdom. Livet framöver är som hon säger ”Wellness & Words”.

Boende

Boende

Beläget cirka 20 minuter till fots från Lido Mappatella, erbjuder det 4-stjärniga Exe Majestic Hotel i Neapel 204 rum. Detta hotell ligger i Chiaia, ett område med coola butiker och designaffärer, fiskrestauranger och eleganta barer, på ett måttligt avstånd från kulturella sevärdheter.

Rummen har minibar och snabb internetanslutning. 

Det är bara  ligger 15 minuters promenad till Galleria Umberto och 10 minuters promenad till Vanvitelli tunnelbanestation. 

Resefakta

Ingår i resan:
• 4 dagar / 3 nätter i delat dubbel-/twinrum på 4-stjärnigt centralt hotell
• Enkelrum har ett pristillägg på 3900 SEK
• Välkomstdrink
• Stort utflyktsprogram enligt beskrivning
• Wellnessföreläsning
• Frukost alla dagar
• Tre middagar
• Lugn morgonyoga alla dagar

Ingår ej:
- Flyg
- Transfer
- Övriga måltider

Ensamresenärer: Vi försöker i möjligaste mån placera ensamresenärer i delat dubbel-/twinrum om så önskas, men om det inte finns någon att dela rum med måste du betala enkelrumstillägg. Pristillägget visas när du klickar på "Boka på förfrågan" men innan du registrerar någonting.

Resa: Flyg till Neapel (NAP).  Du bokar ditt flyg själv. Det finns många flygalternativ till Neapel, lämpligt kan vara att boka ett flyg som landar i Neapel runt lunchtid 2 maj och flyg hem på eftermiddagen 5 maj. Boka inte flyg innan vi meddelat att minimiantalet deltagare är uppnått.

Transfer:  Transfer ingår inte, vi rekommenderar taxi från flygplatsen till hotellet. Man kan diskutera samåkning i via den facebook-grupp som alla deltagare blir inbjudna till.

Check-in: Incheckning kan ske från 14:00. Utcheckning 12:00.

Att ta med: Ta med egen yogamatta och solskydd.

Minimiantal: 10 personer

WiFi: Ja, finns på hela hotellet

Pool: Ja

Specialkost: Inga problem att få specialkost i de flesta fall. Meddela vid bokning.

El: Standard EU 2-pin plugg

Övrigt: Du kommer få ett välkomstbrev samt inbjudan till ett digitalt informationsmöte närmare avresa.

Trygg resegaranti

Vi har ställt resegaranti hos Kammarkollegiet enligt Paketreselagen vilket garanterar att du får tillbaka dina pengar om resan ställs in eller avbryts i förtid. 
Läs mer >>

Avbeställningsskydd & reseförsäkring

Har du rätt och komplett försäkringsskydd inför och under din resa? Gäller olycksfallsdelen i din hemförsäkring vid de aktiviteter som du kommer utföra under resan?

Vårt avbeställningsslydd och vår reseförsäkring ger dig den extra tryggheten.

Läs mer om Avbeställningsskydd >>

Läs mer om Reseförsäkring >>

Väderstatistik

 

Datum & priser

"Boka på förfrågan" innebär att vi inte kan bekräfta din bokning direkt, men vi återkommer till dig så snart som möjligt med en bokningsbekräftelse, normalt inom 24 timmar på vardagar.

DatumDagarResaPris från
2025-09-044 Wellnessweekend med Annette Lefterow i NeapelSEK 17 250Boka på förfrågan
Kontakta oss
Adress:
InShape Travel
Norra Catalinagränd 17
183 68 TÄBY