| 2025-09-16 |

Föreställ dig känslan av frisk, ren bergsluft som fyller dina lungor när du vandrar genom Alpernas dramatiska landskap, guidad i mental träning och andningsteknik av en av de skickligaste lärarna.

Njut och förundras av naturens skönhet – hisnande vyer, fridfull tystnad, stillsamma ljud, inspirerande samtal och rörelsens glädje. Tillbaka till din bas, som är ett fantastiskt spahotell, njuter du av en underbar yogapraktik, slappnar av och bjuds därefter en smakfull måltid.

Det här är mer än bara en vandrings- och yogaresa. Det är en upplevelse som väcker alla sinnen – på en plats där bergen utmanar oss, vinden ger oss frihet och en insiktsfull yogapraktik förenar oss.

Hotel Gran Baita, Courmayeur

Varm atmosfär, förförisk charm och Alpin gästfrihet i närheten av Mont Blanc

Hotel Gran Baita, inrett i en elegant Aostadalsstil, förenar en traditionell värme med sofistikerad elegans. Beläget i en av Courmayeurs mest omtyckta delar, bara ett stenkast från centrum och den charmiga byn, ger hotellet en enastående utsikt över Mont Blanc-massivets majestätiska toppar.

Courmayeur

En gång känt främst för sina episka bergsbestigningar, är Courmayeur idag en glamorös turistdestination med internationell dragningskraft.

Det är en av Aostadalens mest berömda orter – en juvel som imponerar med sitt breda och högkvalitativa utbud av upplevelser. Shopping längs eleganta Via Roma, en runda på den natursköna 9-hålsbanan i Val Ferret, vintersport och exklusiv après-ski är bara några av anledningarna att besöka Courmayeur.

Rum & Sviter

Hotellets 50 rum, smakfullt inredda i mjuk alpin stil, är utrustade med alla moderna bekvämligheter, inklusive satellit-TV, minibar, kassaskåp och Wi-Fi. Många av rummen erbjuder en magnifik utsikt över Mont Blanc.

Wellness & Spa

Hotellets wellnessavdelning har en vacker inomhus- och utomhuspool, uppvärmd till 32°C både sommar och vinter – för ett skönt dopp efter dagens äventyr.

Restaurangher & Barer

Brasseriet, den exklusiva gourmetrestaurangen, poolbaren och sommarrestaurangen... Gran Baita erbjuder en rik variation av kulinariska upplevelser för alla som älskar utsökta smaker och förfinad gastronomi.

Program

16 september
Ankomstdag
Check-in från 14.00.

17 september
HIKE-DAG 1 – VAL FERRET

Rifugio Walter Bonatti och Vallone di Malatrà

Vi vandrar en rundslinga i Val Ferret med enastående vyer över Mont Blanc-massivet.

Vi går till Walter Bonatti-hyttan och fortsätter sedan upp till Vallone di Malatrà, där vi får njuta av spektakulära vyer över Alpernas högsta toppar. En del av vandringen går längs leden Tour du Mont-Blanc.

550 m uppför
550 m nedför
6 km
Högsta punkt 2229 meter

09.00 – Avfärd från hotellet
09.30 – Vandringen startar
11.30 – Vallone di Malatrà
12.30-13.30 – Lunch
15.30 – Tillbaka på hotellet
Avkoppling i hotellets fina spa
17.00 – Yoga på hotellet
19.00 – Middag på hotellet

18 september
HIKE-DAG 2 – VAL VENY

Rifugio Combal, Combal Lake och Miage Glacier

Idag vandrar vi genom ett unikt landskap: från skogen tar vi oss upp till en stenig glaciär där vi får en närgången vy över Mont Blancs glaciärer.

500 m uppför
500 m nedför
8,5 km
Högsta punkt 2000 meter

09.00 – Avfärd från hotellet
09.30 – Vandringen startar
12.30-13.30 – Lunch på Combal-hyttan
15.00 – Tillbaka på hotellet
Avkoppling i hotellets fina spa
17.00 – Yoga på hotellet
19.00 – Middag på hotellet

19 september
HIKE-DAG 3 – OVANFÖR COURMAYEUR

Rifugio Bertone

Vi går en rundslinga där vi på morgonen vandrar uppför en brant skogsstig till Bertone-hyttan. Härifrån har vi en fantastisk utsikt över hela dalen och de höga topparna. Vi äter lunch vid denna mysiga lilla hytta, där vi kan avnjuta typiska rätter från Alperna. Efter lunch tar vi en annan väg tillbaka genom Val Ferret.

700 m uppför
550 m nedför
8 km
Högsta punkt 2050 meter

09.00 – Avfärd från hotellet
09.15 – Vandringen startar
12.00-13.00 – Lunch på Bertone-hyttan
15.00 – Tillbaka på hotellet
Avkoppling i hotellets fina spa
17.00 – Yoga på hotellet
19.00 – Middag på hotellet

20 september
AVRESEDAG
Check-out senast 11.00

Om Ulrica och Maria

Ulrica Norberg och Maria Söderholm leder denna retreat och på en av vandringarna träffar du även en lokal vandringsguide.

Ulrica och Maria har en gedigen erfarenhet av att leda vandring i olika miljöer, runt om i världen. Denna duo utgår från begreppet "hikefulness" där vandring är ett sätt att skapa medveten närvaro i naturen. Det är i naturen, på vandringsleden, i bergen som det fysiska, emotionella och spirituella samverkar och sinnena öppnar sig. Där vi kan växa som människor i takt med varje steg och hjärtslag. Vi kallar det hikefulness.

Fyra yogatillfällen erbjuds under ledning av Ulrica. Hon anpassar yogan efter dagens aktiviteter. Har du inte yogat med Ulrica tidigare så har du något att se fram emot då hon är en av de mest rutinerade och omtyckta lärarna i norra Europa och hon är känd för sin omfattande kunskap, lyhördhet och fantastiska förmåga att sätta samman en yogapraktik som passar alla. Du behöver inte ha några erfarenheter av yoga.

Resefakta

Ingår i priset:
- 5 dagar / 4 nätter
- Frukost och middag
- 3 dagars vandring
- 3 kvalitativa yogapass
- Tillgång till spa
- Lokala transporter

Ingår ej:
Flyg, tåg etc.
Transfer
Luncher

Enkelrum:
Kan bokas mot pristillägg, vilket visas när du klickar på "Boka på förfrågan" innan registrering.

In- och utcheckning:
Incheckning från kl. 14:00
Utcheckning senast kl. 11:00

Resväg:
Flyg till Turin.
Vi rekommenderar att du väntar med att boka flygbiljett tills vi har bekräftat att minimiantalet deltagare har uppnåtts.

Att ta med:
- Stadiga vandringskängor
- Vindtäta och varma kläder
- Mindre ryggsäck för dagsutflykter
- Egen kaffemugg/kaffetermos
- Anteckningsblock och penna
- Normal god fysik krävs för vandringarna, tempot kommer vara lugnt
- Lätt yogamatta
- Specialkost:
- Meddela vid bokning.

Åldersgräns:
Inga barn

Avbeställningsskydd & Reseförsäkring

Har du rätt och komplett försäkringsskydd inför och under din resa? Gäller olycksfallsdelen i din hemförsäkring vid yoga och andra aktiviteter?

Vårt avbeställningsslydd och vår reseförsäkring ger dig den extra tryggheten.

Läs mer om Avbeställningsskydd >>

Läs mer om Reseförsäkring >>

Klimatkompensation

Du kan enkelt klimatkompensera din resa direkt hos oss när du fyller i din bokning, och du ser där direkt vad det kostar. Vi samarbetar med svenska GoCLimateNeutral och beloppet går till FN-certifierade klimatprojekt som har certifieringen Gold Standard. Om du vill veta mer om klimatkompensationen hittar du mer info här.

Italien, Courmayeur – Hikefulness till Mont Blanc med Ulrica Norberg och Maria Söderholm

Hotel Gran Baita, Courmayeur