En mysig och innehållsrik vecka med spännande äventyr och underbara naturupplevelser. Yogan är lugn och skön. En dag gör vi en vandring med renar och lär oss om samekulturen, andra dagar en vandring till Sveriges högsta vattenfall, en utflykt båt över till Norge samt en vandring på Städjan och Nipfjället.
En lyxig vecka fylld av yoga, meditation, pranayama, sound baths och workshops. Utöver det promenader och utflykter och båtturer i Dubrovnik och till närliggande öar. En innehållsrik och harmonisk vecka med många upplevelser, professionell ledning och fint boende.
Här möter du havet, vinden och ljuset – allt det som gör Sardinien så magiskt. En vecka då vi landar – omgivna av stillhet och vacker natur. Vi blandar klassisk Hathayoga, andning och meditation med mjuka somatiska övningar som hjälper dig att komma närmare ditt äkta jag.
En ömsint skapad retreat för att ge en vandringsupplevelse utöver det vanliga i Mont Blanc-massivets spektakulära vandringsstråk. Vi blir guidade av vandringsledaren Maria Söderholm och yogaläraren Ulrica Norberg, samt en lokal guide som ger oss unik inblick i områdets fauna och flora. Vi bor på ett välrenommerat spahotell där du får njuta av matupplevelser och skön avkoppling.
Fördjupa din yogapraktik under ledning av Lisa Lalér – en av Sveriges mest erfarna ashtangayogalärare. Under en intensiv och givande vecka får du möjlighet att förfina din teknik och fördjupa din förståelse för Ashtangayoga. Här möter du ett Sardinien där havet glittrar turkost och luften doftar av pinje och rosmarin.
För femte gången välkomnar iyengaryogaläraren Leela Grethe Hansen dig att följa med på en veckas yogasemester med stärkande och rogivande klasser i Iyengaryoga. Kursen passar bäst för dig som har någon erfarenhet av Iyengaryoga eller har bekantat dig med andra yogaformer.
De flesta tränar kroppen — få förstår den. På Madeira får du uppleva Rolf Movement – en metod som hjälper dig att bryta gamla rörelsemönster och hitta ett mer naturligt sätt att röra dig. Med Åsa Åhman – en av få certifierade Rolf Movement-utövare – får du guidning som skapar ett friare rörelsemönster. Kombinera det med hav, vandringar och ljuset på Madeira i januari. Resultatet? En kropp som känns lättare. Och smartare.
Med traditionell yoga (Hatha, Vinyasa och Yin) som grund leder Rebecca dig genom mjuka flöden och stärkande/återhämtande positioner. En unik atmosfär med rörelse och musik.
En vecka med en kombination av yoga och arbete kring vår inre motståndskraft – resiliens. Ett helt unikt program som aldrig tidigare har erbjudits på någon resa.
En underbar liten lodge, direkt vid stranden i Cabuya på Nicoya-halvön i Costa Rica – perfekt för avkoppling vid havet och nära djurliv med apor och papegojor.
Sakta ner, andas, känn, mjukna, vila. Inte för att bli en bättre version av dig själv, utan för att bara vara dig själv! Allt i en omgivning med en fantastisk och havsnära miljö.
Vår året-runt-pärla på Kanarieöarna. Programmet med både yoga och pilatesklasser baseras på mer än 10 års erfarenhet, planering och förfining. Teamet av entusiastiska och professionella lärare väntar på att få hjälpa dig att slappna av och njuta av de utmärkta klasserna. Och det finns gott om tid för sol och strand för den som vill.
En fantastisk yogaresa till magiska Bali! Lugn och energigivande yoga, massage, behagligt boende, detox varje morgon, meditation, bra mat - allt bidrar till en helhetsupplevelse utöver det vanliga.
Yogaklasserna hålls förutom på retreatcentret ofta på vackra platser i naturen vilket tillsammans med ett gediget utflyktsprogram ger denna yogavecka en unik extra dimension. - 10% boka-tidigt-rabatt vid bokning minst 90 dagar innan ankomst.
.jpg)
