| 2024-04-28 |
Följ med yogamaster Ulrica Norberg och Rikard Skogberg, osteopat och yogalärare, till vackra Monte Velho vid Algarvekusten i södra Portugal.
En ljuvlig vecka väntar med fokus på metoder som stärker kroppen inifrån och ut, där du får transformera stress till kraft, sänka axlarna, fördjupa din yoga, stärka fokus, njuta av natur och lugn och ro.
Monte Velho Retreat Center är en riktig pärla för ändamålet där det ligger vackert på en kulle ett par kilometer från havet. Här kan du njuta av solen när den reser på sig ur horisonten och vinka farväl när den sänker sig ner igen. Runt omkring dig har du ett ljuvligt landskap och ett hav som erbjuder fantastisk surfing för den som önskar lägga till lite äventyr under veckan. Byggnaderna är oerhört vackra och skulle likväl passa till konstgalleri eller liknande.
Här bor du mitt i naturen. Här finns stigar och småvägar som väntar på att utforskas till fots eller med cykel och det finns även en liten badbar sjö, här finns gott om möjligheter till naturupplevelser. Miljön är optimal för en yogaretreat, och all mat är organiskt vegetarisk. Det är ca 10 minuter med bil till stranden, transport ordnas enkelt på plats.
Som tillägg kan du även välja surflektioner i ett av Europas bästa områden för surfing. Surfingen passar både dig som har surfat en hel del innan och vill ha hjälp att ta nästa steg, dig som vill fila på tekniken och även dig som helt enkelt är total nybörjare. Det finns vågor och utmaningar för alla nivåer. Det går även att boka massage på plats.