| 2026-01-15 |

Föreställ dig vandring i ett vitt, snörikt landskap i Lappland där norrskenet dansar på himlen omgiven av tyst vildmark.

För fjärde gången bjuder hikefulness-guiderna Ulrica Norberg och Maria Söderholm dig till ett inspirerande vintervandrings- och yogaretreat i underbara Abisko nära Lapporten.

Vintervandring under den mest norrskensrika perioden av året är något alldeles extraordinärt. Så här års är dagsljuset begränsat så vi ger oss ut på vandring från förmiddagen efter frukost. Framåt eftermiddagen återvänder vi, lagom till yogan ledd av Ulrica, och bastu för den som önskar innan middagen serveras på Abisko Mountain Lodge där vi bor under helgen.

Vi hoppas naturligtvis på att vi även ska få uppleva det magiska norrskenet. Visste du för övrigt att Abisko nationalpark är en av världens bästa platser för den som vill se norrsken? Vi lär oss mer om det på plats.

Vill du passa på att lägga till ännu en speciell upplevelse kan du boka hundspann som tillägg. Beroende på snödjupet genomförs det antingen i Abisko eller i Kiruna. (Hundspann kommer upp som tilläggsalternativ när du fyller i din bokningsförfrågan.)

Boende & mat

Boende

Det sägs att man drabbas av kärlek till svensk vildmark här vid foten av landets vackraste fjällkedja. Här bor vi på det charmiga Abisko Mountain Lodge där du möts av trevlig personal i en varm och inbjudande miljö. Ett lågbyggt hotell samt fyra mysiga stugor är det som utgör Abisko Mountain Lodge, här kan man känna en fläkt från äldre tiders fjällhotell vid vägs ände. Välkommen in i värmen, här trivs du.

Det är inte svårt att känna gemenskap med de andra gästerna – ni är nämligen alla här av samma anledning. För att njuta av Abisko, vildmarken och alla aktiviteter den har att erbjuda.

Mat

Snart sitter du kanske på en stjärnrestaurang i en megastad och försöker komma på var du har ätit en bättre måltid. Och då ler du förläget när du minns kvällen på Abisko Mountain Lodge.

På menyn finner du, blandat med säsongsaktuella råvaror, bland annat röding, ren, älg och hjortron direkt från vildmarken.

Slow-food är det som gäller på Lodgen, och så har det varit enda sedan starten. Man är officiellt medlemmar av Slow-food rörelsen och det är man mycket stolta över. Man har även fått pris av Munskänkarna för sina vinkunskaper. Så underbart med god mat och dryck efter en dag med både ute- och inneaktiviteter!

Frukostbuffén har allt du kan önska dig och kommer att göra att du står dig fint inför dagens aktiviteter. Frukost är välmående. Hembakt bröd, gröt, lite äggröra, kanske en prinskorv eller köttbulle. Sitta lite till, fundera på dagen och kolla mot Lapporten. En andra sväng runt buffén. Tuffaste frågan just nu – vilken tésort av alla de många sorterna och vilken sorts hemgjord marmelad på rostingen? En halv kopp Zoegas skånerost och en shot ingefära & gurkmeja, du känner energin komma pirrande, dags att ge sig ut. Längtar redan till frukosten imorgon.

Middagsmenyn fokuserar på lokala och säsongsvarierande råvaror. Detta mixas med det klassiskt lappländska. Det finns alltid vegetariska alternativ på menyn och för veganska alternativ eller andra ändringar som måste göras för allergier eller annan specialkost – inga problem – så länge du berättar det innan.

Lättare lunch kan köpas på lodgen (sopplunch, förbokas senast en vecka innan eller lunchpaket, förbokas dagen innan). Alternativt serveras lunchbuffé på STF Abisko Turiststation (ca 2 km).

Program

Vi erbjuder två dagsvandringar, både längs Kungsleden samt andra kringleder. En av dagarna har vi två lokala guider med oss som är vana vid att vistas i dessa fjällmiljöer och kan berätta om Abisko, omgivningarna och den unika miljön. Vandringarna anpassas naturligtvis efter väder och snödjup. Att vandra på vintern är mer skonsamt för kroppen än vandring på barmark samt är en utomordentlig motion för hela kroppen. Snöskor kan vara bra att ha om det är mycket snö och lössnö. Läs mer om det under fliken Resefakta.

Chansen är relativt stor att vi får uppleva underbara norrsken dansandes på himlen. Forskare menar att vi befinner oss i en tid då norrsken ökar alltmer runt polcirkeln under vinterhalvåret.

Dag 1
- Ankomst och incheckning
- Samling från eftermiddagen efter att alla har anlänt til Abisko Mountain Lodge för genomgång av dagarna, presentation, berätta om hotellet etc.
- Gemensam middag

Dag 2
- Frukost
- Första vandringsdagen. Vi stämmer av väder etc under frukosten, om det är ok så vandrar vi direkt från hotellet upp till Stor-näbben, här har man en underbar 360-graders utsikt över Lapporten, Torneträsk och fjällen runtomkring.
- Eftermiddags-yoga
- Middag, genomgång av nästa dag

Dag 3
- Samma som dag 2, men en annan vandring.
Idag vandrar vi längs Kungsleden och äter lunch på fjällstationen.

Dag 4
- Frukost
- Vi skiljs åt efter en upplevelserik och underbar långhelg

Programmet ger en översiktlig beskrivning av helgen och ska ses som preliminärt. Bland annat väder och vind kan påverka schemat.

Närmare avresa skickar vi ut ett mer detaljerat program.

Om Ulrica och Maria

Ulrica Norberg och Maria Söderholm leder detta retreat och vissa sträckor träffar du även en lokal, certifierad vandringsguide.

Ulrica och Maria har en gedigen erfarenhet av att leda vandring i olika miljöer, runt om i världen. Under pandemin uppstod tanken om att genomföra en vinter-vandringsresa i Sverige. Denna duo utgår från begreppet "hikefulness" där vandring är ett sätt att skapa medveten närvaro i naturen. Det är i naturen, på vandringsleden, i bergen som det fysiska, emotionella och spirituella samverkar och sinnena öppnar sig. Där vi kan växa som människor i takt med varje steg och hjärtslag. Vintervandring definierar i högsta grad hikefulness.

Två yogaklasser samt en kortare yogastund erbjuds under ledning av Ulrica. Hon anpassar yogan efter dagens aktiviteter. Har du inte yogat med Ulrica tidigare så har du något att se fram emot då hon är en av de mest rutinerade och omtyckta lärarna i norra Europa och hon är känd för sin omfattande kunskap, lyhördhet och fantastiska förmåga att sätta samman en yogapraktik som passar alla. Du behöver inte ha några erfarenheter av yoga.

Resefakta

Ingår i priset:
- 4 dagar / 3 nätter i delat twinrum
- Frukost och middag
- 2 dagsvandringar (ej avancerade eller krävande)
- 2 kvalitativa yogaklasser
- Utflykt för att se det magiska norrskenet (ej garanti)
- Möjlighet till hundspann mot pristillägg
- Tillgång till bastu

Ingår ej:
- Resan
- Lunch (finns bl a att förboka på lodgen)
- Lokala transporter utöver till och från yogasalen.

Enkelrum: Enkelrum kan bokas med pristillägg som framgår när du klickar på Boka på förfrågan innan du registrerar något. Tillgången är begränsad.

Ensamresenärer: Om du reser ensam och inte bokar enkelrum placerar vi dig i delat twinrum. Om det inte finns någon att dela rum med måste du betala enkelrumstillägg vilket kan komma att faktureras i efterhand..

Incheckning: Incheckning från kl 14:00. Utcheckning senast kl 11:00

Minimiantal: Minimiantalet deltagare är 10 personer. Boka inte resan till Abisko innan vi meddelat att det är tillräckligt många deltagare bokade.

Resa:
Flyg:
Det finns flera flygalternativ:
- Flyg till Kiruna. Från Kiruna flygplats kan du ta dig till Abisko via flygbuss, tåg, taxi eller hyrbil.
- Flyg till Narvik/Evenes i Norge och välj hyrbil eller taxi till Abisko.

Flygbuss/Taxitransfer från Kiruna:
Visit Abisko: tel 0980-40037
Köp biljett direkt: visitabisko.com
Taxi Kiruna: tel 0980-12 020

Tåg:
Vy Tåg kör trafiken till Abisko. Det finns två stationer i Abisko, se till att hoppa av vid Abisko Östra. Tåget stannar endast ett par hundra meter från lodgen och du kan lätt gå från stationen, följ skyltarna.
Vy Tåg: tel 0771-444 111 eller vy.se. Går även att boka på sj.se.

Bil:
När du kommer till Abisko Östra svänger du av från E10:an. Notera att en del GPS:er har ouppdaterade kartor vad gäller Abisko Östra och visar därför ibland fel. Vi rekommenderar er därför att hålla ögonen öppna och följa skyltarna mot Abisko Mountain Lodge.

Buss:
Länstrafiken: tel 0771-100 110 eller ltnbd.se.

OBS! Boka inte din resa innan du fått information från oss att minimiantalet för resan är uppnått.

Yogautrustning: Det finns lite tjockare yogamattor att hyra på plats (100 SEK), men ta gärna med en egen yogamatta, gärna en reseyogamatta som är lite tunnare och lättare att bära med sig.

Övrig att ta med:
- Snöskor kan vara bra att ha om det är mycket snö och lössnö. Är det mer packad snö behövs det oftast inte. Snöförhållandet kan förändras snabbt om det kommer in ett kraftigt snöfall. Snöskor finns att köpa i välsorterade sportbutiker från ca 1000 SEK. Kan även hyras på Abisko Fjällstation, det kostar 350 SEK första dygnet och 175 SEK/dygn för kommande dygn. Om du vill hyra snöskor, fyll i detta bokningsformulär och maila till abisko.butik@stfturist.se. Boka i tid!
Ta även med:
- Pannlampa
- Stadiga och varma vandringskängor
- Vindtäta varma kläder
- Mindre ryggsäck för dagturer
- Egen kaffemugg/kaffetermos
- Anteckningsblock och penna
- Hygglig normal fysik krävs för vandringarna, det kommer gå i lugnt tempo

Specialkost: Inga problem att få specialkost i de flesta fall. Meddela vid bokning.

Åldersgräns: Inga barn

Avbeställningsskydd & Reseförsäkring

Har du rätt och komplett försäkringsskydd inför och under din resa? Gäller olycksfallsdelen i din hemförsäkring vid yoga och andra aktiviteter?

Vårt avbeställningsslydd och vår reseförsäkring ger dig den extra tryggheten.

Läs mer om Avbeställningsskydd >>

Läs mer om Reseförsäkring >>

Klimatkompensation

Du kan enkelt klimatkompensera din resa direkt hos oss när du fyller i din bokning, och du ser där direkt vad det kostar. Vi samarbetar med svenska GoCLimateNeutral och beloppet går till att byta ut ved- och kolspisar till soldrivna spisar på kinesiska landsbygden i ett FN-certifierat klimatprojekt som har certifieringen Gold Standard. Om du vill dyka djupare i klimatkompensationen hittar du mer info här.

Sverige, Abisko – Vintervandring och yoga med Ulrica Norberg och Maria Söderholm